ルイボスティーはミネラルが豊富なハーブティー
妊娠中や授乳中にお勧めのノンカフェイン飲料として人気なのがルイボスティーです。
ルイボスティーには、ミネラル分が多く、また、カルシウムやナトリウムなど解毒作用のある成分も多く含まれています。とくにカルシウム分は、妊娠中に不足しがちな栄養素。積極的に摂ることをお医者さんに進められる妊婦さんも多いはずです。
質の高いミネラルは母乳育児をするお母さんにもメリット。マグネシウム、カルシウム、ナトリウムなどの栄養素は、質の高い母乳を育てます。
美容面では、また、ルイボスティーを飲むことでアンチエイジングの効果も。免疫力を高める酵素が豊富に含まれ、また、細胞の新陳代謝を高める効果を持っています。細胞が活性化され、肌にも効果があるそう。そのほか、女性ホルモンを整える効果もあり、それも人気の理由です。
妊娠中、授乳中は、水分補給がとっても大事になります。ノンカフェインの飲み物の中でも、ルイボスティーを選べば、ミネラルたっぷりの栄養も摂れるので、ママにも赤ちゃんにもぴったりです。
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